10.3 km | 00:58:50 | 05:42/km日期: 2023-03-29 19:42 - 平均心率: 150 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 05'54" / 05'34" / 12'13" / 05'47" / 05'44" / 05'40" / 05'26" / 05'27" / 05'26" / 05'26" / 15'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'55" (+02'29") | 299 / 10299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 179.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'34" | 00:11'28" |
| 3 | 12'13" | 00:23'41" |
| 4 | 05'47" | 00:29'28" |
| 5 | 05'44" | 00:35'12" |
| 6 | 05'40" | 00:40'52" |
| 7 | 05'26" | 00:46'18" |
| 8 | 05'27" | 00:51'45" |
| 9 | 05'26" | 00:57'11" |
| 10 | 05'26" | 01:02'37" |
| 10.3 | 15'16" | 01:07'12" |
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