5.4 km | 00:34:54 | 06:24/km日期: 2023-03-28 17:38 - 平均心率: 169 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 6054 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 56%
Pace: 06'31" / 06'11" / 06'11" / 06'03" / 06'13" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'24") | 1001 / 1001 | 174 / 87 |
| 2 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 2001 | 175 / 91 |
| 3 | | 06'16" (+00'07") | 1000 / 3002 | 176 / 90 |
| 4 | | 06'09" | 1001 / 4003 | 176 / 92 |
| 5 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 5004 | 176 / 90 |
| 6 | | 07'39" (+01'30") | 441 / 5445 | 153 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 320.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'11" | 00:12'42" |
| 3 | 06'11" | 00:18'53" |
| 4 | 06'03" | 00:24'56" |
| 5 | 06'13" | 00:31'09" |
| 5.4 | 08'24" | 00:34'54" |
ricky tseng 說推
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