5.5 km | 00:44:01 | 08:00/km日期: 2023-03-27 15:14 - 平均心率: 144 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 07'35" / 06'59" / 06'53" / 06'37" / 06'29" / 13'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'53" (+11'25") | 497 / 5497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 277.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'59" | 00:14'34" |
| 3 | 06'53" | 00:21'27" |
| 4 | 06'37" | 00:28'04" |
| 5 | 06'29" | 00:34'33" |
| 5.5 | 13'07" | 00:41'05" |
ricky tseng 說推
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