4.8 km | 00:25:14 | 05:15/km日期: 2015-12-23 21:22 - 地點: 竹教大田徑場 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4484 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 04'55" / 05'06" / 05'07" / 05'07" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'14") | 406 / 406 | 170 / 118 |
| 2 | | 04'43" | 402 / 808 | 176 / 119 |
| 3 | | 05'02" (+00'19") | 406 / 1215 | 179 / 110 |
| 4 | | 05'01" (+00'18") | 407 / 1623 | 180 / 110 |
| 5 | | 05'02" (+00'19") | 409 / 2032 | 177 / 111 |
| 6 | | 04'55" (+00'12") | 406 / 2439 | 177 / 114 |
| 7 | | 05'06" (+00'23") | 401 / 2840 | 176 / 110 |
| 8 | | 05'08" (+00'25") | 411 / 3251 | 177 / 109 |
| 9 | | 04'56" (+00'13") | 404 / 3656 | 176 / 114 |
| 10 | | 04'59" (+00'16") | 400 / 4057 | 179 / 111 |
| 11 | | 05'04" (+00'21") | 404 / 4461 | 179 / 109 |
| 12 | | 05'00" (+00'17") | 406 / 4867 | 180 / 110 |
12月累積里程 :
192.58 km 
Mizuno WAVE AMULET 3 WIDE 8KS-32245 累積 :
842.7 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'06" | 00:10'01" |
| 3 | 05'07" | 00:15'08" |
| 4 | 05'07" | 00:20'15" |
| 5.0 | 05'04" | 00:25'14" |
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