6.3 km | 00:38:50 | 06:08/km日期: 2015-12-22 17:54 - 地點: tko - 平均心率: 144 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 02'57" / 06'35" / 05'56" / 06'32" / 05'49" / 06'28" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" | 325 / 6325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 103.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'57" | 00:02'57" |
| 2 | 06'35" | 00:09'32" |
| 3 | 05'56" | 00:15'28" |
| 4 | 06'32" | 00:22'00" |
| 5 | 05'49" | 00:27'49" |
| 6 | 06'28" | 00:34'17" |
| 6.3 | 05'19" | 00:36'01" |
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