Chan Ying Kit 2023/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Chan Ying Kit 香港
ID 311320

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10.5 km | 01:04:36 | 06:09/km

日期: 2023-03-29 21:52 - 總爬升: 132 m - 卡路里: 726 Cal

Pace: 06'11" / 06'10" / 06'45" / 06'15" / 06'05" / 05'41" / 06'05" / 06'19" / 06'00" / 06'06" / 06'15" /

基本訓練

3月累積里程 : 101.10 km

NIKE AIR ZOOM ALPHAFLY NEXT% EK 累積 : 705.1 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'10"	00:12'21"
3	06'45"	00:19'06"
4	06'15"	00:25'21"
5	06'05"	00:31'26"
6	05'41"	00:37'07"
7	06'05"	00:43'12"
8	06'19"	00:49'31"
9	06'00"	00:55'31"
10	06'06"	01:01'37"
10.5	06'14"	01:04'37"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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