7.2 km | 01:02:19 | 08:38/km日期: 2023-03-29 06:20 - 地點: 內南里 - 平均心率: 156 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 07'59" / 07'20" / 07'15" / 08'11" / 09'41" / 09'52" / 09'52" / 10'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'40" (+02'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'52" (+02'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'51" (+02'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'25" (+03'11") | 209 / 7209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 421.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'20" | 00:15'19" |
| 3 | 07'15" | 00:22'34" |
| 4 | 08'11" | 00:30'45" |
| 5 | 09'41" | 00:40'26" |
| 6 | 09'52" | 00:50'18" |
| 7 | 09'52" | 01:00'10" |
| 7.2 | 10'25" | 01:02'21" |
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