施辰柏 2023/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

施辰柏嘉義
ID 396131

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3.1 km | 00:18:16 | 05:58/km

日期: 2023-03-30 18:21 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

Pace: 06'00" / 05'44" / 05'56" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

05'57" (+00'14")

1019 / 1019

2

05'44"

(11'49")

05'43"

1001 / 2021

3

05'57"

(17'46")

05'54" (+00'11")

1006 / 3027

4

00'21"

(18'07")

07'44" (+02'01")

45 / 3072

3月累積里程 : 50.22 km

Nike Zoom Fly 5 累積 : 506.8 km

Android - Sony XQ-BQ72 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'44"	00:11'44"
3	05'56"	00:17'40"
3.1	06'32"	00:18'07"

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