Jerry 2015/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry 新竹
ID 77600

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7.1 km | 00:40:52 | 05:43/km

日期: 2015-12-26 16:40 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%

Pace: 06'45" / 05'45" / 05'49" / 05'42" / 05'22" / 05'08" / 05'37" / 05'21" /

基本訓練

12月累積里程 : 19.99 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	05'45"	00:12'30"
3	05'49"	00:18'19"
4	05'42"	00:24'01"
5	05'22"	00:29'23"
6	05'08"	00:34'31"
7	05'37"	00:40'08"
7.1	05'14"	00:40'53"

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