5.4 km | 00:37:14 | 06:52/km日期: 2023-03-31 18:45 - 平均心率: 126 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 08'12" / 07'10" / 06'46" / 06'38" / 06'03" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" | 410 / 5410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 163.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'10" | 00:15'22" |
| 3 | 06'46" | 00:22'08" |
| 4 | 06'38" | 00:28'46" |
| 5 | 06'03" | 00:34'49" |
| 5.4 | 05'55" | 00:37'15" |
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