8.0 km | 00:59:25 | 07:24/km日期: 2023-03-27 15:52 - 平均心率: 126 - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 10108 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 07'21" / 07'13" / 07'06" / 07'17" / 07'20" / 07'25" / 07'28" / 07'47" / 31'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'20" (+00'16") | 1001 / 1001 | 171 / 79 |
2 | | 07'14" (+00'10") | 1001 / 2003 | 171 / 80 |
3 | | 07'04" | 1001 / 3005 | 171 / 82 |
4 | | 07'20" (+00'16") | 1000 / 4006 | 171 / 79 |
5 | | 07'22" (+00'18") | 1000 / 5007 | 172 / 78 |
6 | | 07'27" (+00'23") | 1001 / 6008 | 171 / 78 |
7 | | 07'26" (+00'22") | 1000 / 7009 | 171 / 78 |
8 | | 07'59" (+00'55") | 1000 / 8009 | 161 / 77 |
9 | | 17'00" (+09'56") | 4 / 8014 | 120 / 49 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
240.23 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'13" | 00:14'34" |
3 | 07'06" | 00:21'40" |
4 | 07'17" | 00:28'57" |
5 | 07'20" | 00:36'17" |
6 | 07'25" | 00:43'42" |
7 | 07'28" | 00:51'10" |
8 | 07'47" | 00:58'57" |
8.0 | 30'41" | 00:59'25" |