10.1 km | 01:04:16 | 06:21/km日期: 2023-03-31 18:17 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 500 Cal - 總步數: 11174 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 06'49" / 07'05" / 06'39" / 06'34" / 06'14" / 06'33" / 06'04" / 05'45" / 05'53" / 05'45" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+01'16") | 1005 / 1005 | 170 / 84 |
| 2 | | 07'04" (+01'25") | 1009 / 2015 | 170 / 82 |
| 3 | | 06'36" (+00'57") | 1004 / 3020 | 171 / 88 |
| 4 | | 06'35" (+00'56") | 1003 / 4023 | 171 / 88 |
| 5 | | 06'12" (+00'33") | 1000 / 5024 | 174 / 92 |
| 6 | | 06'38" (+00'59") | 1003 / 6027 | 174 / 86 |
| 7 | | 05'59" (+00'20") | 1003 / 7031 | 172 / 96 |
| 8 | | 05'49" (+00'10") | 1001 / 8033 | 176 / 97 |
| 9 | | 05'51" (+00'12") | 1008 / 9041 | 178 / 95 |
| 10 | | 05'39" | 1008 / 10049 | 178 / 99 |
| 11 | | 05'02" | 109 / 10158 | 178 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 306.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'05" | 00:13'54" |
| 3 | 06'39" | 00:20'33" |
| 4 | 06'34" | 00:27'07" |
| 5 | 06'14" | 00:33'21" |
| 6 | 06'33" | 00:39'54" |
| 7 | 06'04" | 00:45'58" |
| 8 | 05'45" | 00:51'43" |
| 9 | 05'53" | 00:57'36" |
| 10 | 05'45" | 01:03'21" |
| 10.1 | 08'24" | 01:04'16" |
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