7.1 km | 00:58:07 | 08:10/km日期: 2023-03-31 17:24 - 平均心率: 99 - 卡路里: 460 Cal - 總步數: 9602 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 08'07" / 07'54" / 07'47" / 07'57" / 07'58" / 08'00" / 08'56" / 13'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'06" (+00'19") | 1000 / 1000 | 168 / 73 |
2 | | 07'55" (+00'08") | 1001 / 2002 | 169 / 74 |
3 | | 07'47" | 1000 / 3003 | 169 / 75 |
4 | | 07'56" (+00'09") | 1000 / 4003 | 169 / 74 |
5 | | 07'57" (+00'10") | 1002 / 5005 | 168 / 74 |
6 | | 08'02" (+00'15") | 1000 / 6006 | 168 / 73 |
7 | | 08'57" (+01'10") | 1001 / 7007 | 153 / 72 |
8 | | 12'43" (+04'56") | 104 / 7112 | 111 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
240.23 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 07'54" | 00:16'01" |
3 | 07'47" | 00:23'48" |
4 | 07'57" | 00:31'45" |
5 | 07'58" | 00:39'43" |
6 | 08'00" | 00:47'43" |
7 | 08'56" | 00:56'39" |
7.1 | 12'59" | 00:58'07" |