Angela Lo 2015/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Angela Lo 台東
ID 155671

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12.6 km | 00:59:27 | 04:43/km

日期: 2015-12-23 21:03 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 04'50" / 04'47" / 04'30" / 04'45" / 04'45" / 04'45" / 04'46" / 04'37" / 04'53" / 04'39" / 04'49" / 04'35" / 04'52" /

基本訓練

12月累積里程 : 302.05 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Betty, Les 和其他 44 人說推

·

觀看另 3 則留言

琳那強哥昨晚差一點變蛇~＾＾

2015-12-24 11:48 ·

1 個人推

Angela Lo 他的目的就是要當最毒的那尾蛇

2015-12-24 12:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'47"	00:09'37"
3	04'30"	00:14'07"
4	04'45"	00:18'52"
5	04'45"	00:23'37"
6	04'45"	00:28'22"
7	04'46"	00:33'08"
8	04'37"	00:37'45"
9	04'53"	00:42'38"
10	04'39"	00:47'17"
11	04'49"	00:52'06"
12	04'35"	00:56'41"
12.6	04'55"	00:59'28"

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