9.0 km | 00:51:06 | 05:40/km日期: 2023-04-03 07:48 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 05'37" / 05'22" / 07'05" / 04'06" / 05'29" / 05'35" / 05'32" / 06'06" / 06'11" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'38") | 14 / 9014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 113.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'22" | 00:10'59" |
| 3 | 07'05" | 00:18'04" |
| 4 | 04'06" | 00:22'10" |
| 5 | 05'29" | 00:27'39" |
| 6 | 05'35" | 00:33'14" |
| 7 | 05'32" | 00:38'46" |
| 8 | 06'06" | 00:44'52" |
| 9 | 06'11" | 00:51'03" |
| 9.0 | 05'53" | 00:51'08" |
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