凌凌發 2015/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

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14.1 km | 01:17:33 | 05:30/km

日期: 2015-12-11 17:41 - 卡路里: 911 Cal - 總步數: 14834 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 57%

Pace: 05'32" / 05'35" / 05'52" / 05'50" / 06'06" / 05'57" / 05'52" / 05'23" / 05'15" / 05'03" / 05'06" / 05'10" / 05'15" / 05'12" / 05'57" /

12月累積里程 : 150.98 km

New Balance 890v3 累積 : 1690.0 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

小宗, hao 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'35"	00:11'07"
3	05'52"	00:16'59"
4	05'50"	00:22'49"
5	06'06"	00:28'55"
6	05'57"	00:34'52"
7	05'52"	00:40'44"
8	05'23"	00:46'07"
9	05'15"	00:51'22"
10	05'03"	00:56'25"
11	05'06"	01:01'31"
12	05'10"	01:06'41"
13	05'15"	01:11'56"
14	05'12"	01:17'08"
14.1	05'54"	01:17'33"

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