jordan 2015/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

jordan 高雄
ID 242397

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5.0 km | 00:34:26 | 06:51/km

日期: 2015-12-25 16:33 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 5438 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 06'54" / 06'40" / 06'50" / 06'56" / 06'58" / 07'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'54"

(06'54")

06'52" (+00'13")

1003 / 1003

155 / 93

2

06'40"

(13'34")

06'39"

1002 / 2006

157 / 95

3

06'55"

(20'29")

06'50" (+00'11")

1011 / 3017

157 / 92

4

06'51"

(27'20")

06'50" (+00'11")

1000 / 4018

159 / 91

5

06'58"

(34'18")

06'57" (+00'18")

1000 / 5018

160 / 89

高雄

jordan

·

12月累積里程 : 98.29 km

asics GEL-NIMBUS 17-SW 累積 : 1008.8 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'40"	00:13'34"
3	06'50"	00:20'24"
4	06'56"	00:27'20"
5	06'58"	00:34'18"
5.0	07'34"	00:34'26"

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