8.0 km | 00:41:57 | 05:14/km日期: 2015-12-24 16:00 - 平均心率: 157 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 7216 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 04'32" / 05'15" / 05'22" / 05'26" / 05'10" / 05'15" / 05'24" / 05'28" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'31" | 1003 / 1003 | 173 / 127 |
| 2 | | 05'14" (+00'43") | 1002 / 2005 | 171 / 111 |
| 3 | | 05'20" (+00'49") | 1005 / 3011 | 172 / 108 |
| 4 | | 05'27" (+00'56") | 1007 / 4019 | 171 / 106 |
| 5 | | 05'05" (+00'34") | 1014 / 5034 | 173 / 113 |
| 6 | | 05'11" (+00'40") | 1000 / 6034 | 174 / 110 |
| 7 | | 05'22" (+00'51") | 1005 / 7039 | 170 / 109 |
| 8 | | 05'26" (+00'55") | 1004 / 8043 | 170 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
169.19 km 
國軍牌 小白豹 累積 :
991.4 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 05'15" | 00:09'47" |
| 3 | 05'22" | 00:15'09" |
| 4 | 05'26" | 00:20'35" |
| 5 | 05'10" | 00:25'45" |
| 6 | 05'15" | 00:31'00" |
| 7 | 05'24" | 00:36'24" |
| 8 | 05'28" | 00:41'52" |
| 8.0 | 06'30" | 00:41'57" |
展開計圈分析
留言 
