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 |  30.9 km | 03:12:31 | 06:13/km日期: 2015-12-27 13:18 - 總爬升: 353 m - 地點: 青公段麗城至三聖邨來回 - 卡路里: 3443 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69% Pace: 05'07" / 05'16" / 05'45" / 05'43" / 05'55" / 04'40" / 05'42" / 06'09" / 05'51" / 05'56" / 07'11" / 06'05" / 52'02" / 00'08" / 00'07" / 01'31" / 05'43" / 05'40" / 06'11" / 06'09" / 06'09" / 06'35" / 07'11" / 06'18" / 06'56" / 06'50" / 08'50" / 07'18" / 06'52" / 06'17" / 06'19" /
 新界Tommy Lai  ·  留言 新界Tommy Lai  · 留言 新界Tommy Lai  · 留言 新界Tommy Lai  · 留言 今季第一個 30K LSD 跑起來都有點吃力。 12月累積里程 : 132.61 km  mizuno wave enigma 4 累積 : 705.9 kmTCX 上傳 | 8 years ago · 留言
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