10.2 km | 01:36:06 | 09:23/km日期: 2023-04-04 17:23 - 平均心率: 140 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 09'23" / 08'38" / 08'48" / 09'10" / 09'37" / 09'51" / 10'02" / 09'37" / 09'32" / 09'09" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'32" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'10" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'36" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'50" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'02" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'36" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'32" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'08" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'34" (+00'57") | 226 / 10226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
168.42 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 08'38" | 00:18'01" |
| 3 | 08'48" | 00:26'49" |
| 4 | 09'10" | 00:35'59" |
| 5 | 09'37" | 00:45'36" |
| 6 | 09'51" | 00:55'27" |
| 7 | 10'02" | 01:05'29" |
| 8 | 09'37" | 01:15'06" |
| 9 | 09'32" | 01:24'38" |
| 10 | 09'09" | 01:33'47" |
| 10.2 | 09'34" | 01:35'57" |
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