黎修真 2015/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

黎修真台中
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6.8 km | 01:00:07 | 08:47/km

日期: 2015-12-29 18:16 - 總爬升: 162 m - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 08'30" / 18'07" / 07'43" / 07'46" / 06'20" / 06'26" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'10"

(08'10")

08'29" (+02'00")

960 / 960

2

18'07"

(26'17")

18'05" (+11'36")

1001 / 1962

3

07'51"

(34'08")

07'46" (+01'17")

1008 / 2970

4

07'31"

(41'39")

07'31" (+01'02")

999 / 3970

5

06'34"

(48'13")

06'32" (+00'03")

1003 / 4974

展開計圈分析

12月累積里程 : 243.49 km

NB 470v3 累積 : 8427.3 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 8 years ago

志忠, wu 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	18'07"	00:26'37"
3	07'43"	00:34'20"
4	07'46"	00:42'06"
5	06'20"	00:48'26"
6	06'26"	00:54'52"
6.8	06'15"	01:00'07"

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