11.1 km | 00:56:12 | 05:03/km日期: 2023-04-06 18:39 - 平均心率: 154 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 10092 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 05'50" / 05'23" / 04'51" / 04'25" / 04'18" / 05'11" / 05'25" / 05'00" / 05'01" / 04'45" / 05'17" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+01'32") | 1002 / 1002 | 170 / 100 |
| 2 | | 05'22" (+01'04") | 1002 / 2004 | 175 / 105 |
| 3 | | 04'50" (+00'32") | 1000 / 3005 | 181 / 114 |
| 4 | | 04'27" (+00'09") | 1000 / 4006 | 181 / 123 |
| 5 | | 04'18" | 1003 / 5009 | 185 / 125 |
| 6 | | 05'12" (+00'54") | 1001 / 6011 | 179 / 107 |
| 7 | | 05'26" (+01'08") | 1006 / 7017 | 178 / 102 |
| 8 | | 04'57" (+00'39") | 1009 / 8027 | 179 / 112 |
| 9 | | 05'00" (+00'42") | 1002 / 9029 | 181 / 110 |
| 10 | | 04'40" (+00'22") | 1004 / 10033 | 182 / 116 |
| 11 | | 05'20" (+01'02") | 1007 / 11041 | 181 / 103 |
| 12 | | 04'46" (+00'28") | 111 / 11153 | 180 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 350.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'23" | 00:11'13" |
| 3 | 04'51" | 00:16'04" |
| 4 | 04'25" | 00:20'29" |
| 5 | 04'18" | 00:24'47" |
| 6 | 05'11" | 00:29'58" |
| 7 | 05'25" | 00:35'23" |
| 8 | 05'00" | 00:40'23" |
| 9 | 05'01" | 00:45'24" |
| 10 | 04'45" | 00:50'09" |
| 11 | 05'17" | 00:55'26" |
| 11.1 | 06'51" | 00:56'12" |
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