綠色風暴 2015/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

綠色風暴台中
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5.0 km | 00:30:01 | 05:59/km

日期: 2015-12-25 21:25 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 04'46" / 05'57" / 05'54" / 05'51" / 05'52" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23" (+00'32")

1000 / 1000

2

05'56"

(12'19")

05'56" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'54"

(18'14")

05'54" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'51"

(24'05")

05'51"

1000 / 4000

5

05'51"

(29'57")

05'51"

1000 / 5000

6

00'03"

(30'01")

05'49"

10 / 5010

12月累積里程 : 163.71 km

TCX 上傳 | 8 years ago

J, Fan 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	05'57"	00:10'43"
3	05'54"	00:16'37"
4	05'51"	00:22'28"
5	05'52"	00:28'20"
5.0	06'21"	00:28'24"

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