8.3 km | 02:51:24 | 20:40/km日期: 2023-04-08 06:49 - 總爬升: 706 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 1178 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 12'39" / 18'09" / 27'04" / 16'01" / 27'22" / 18'13" / 30'46" / 16'34" / 16'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'08" (+05'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'04" (+14'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'00" (+03'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'21" (+14'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'13" (+05'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 30'45" (+18'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'34" (+03'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'01" (+03'23") | 287 / 8287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 87.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'39" | 00:12'39" |
| 2 | 18'09" | 00:30'48" |
| 3 | 27'04" | 00:57'52" |
| 4 | 16'01" | 01:13'53" |
| 5 | 27'22" | 01:41'15" |
| 6 | 18'13" | 01:59'28" |
| 7 | 30'46" | 02:30'14" |
| 8 | 16'34" | 02:46'48" |
| 8.3 | 16'05" | 02:51'26" |
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