皇甫 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

皇甫台中
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10.0 km | 00:46:40 | 04:39/km

日期: 2015-10-31 17:43 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58%

Pace: 04'35" / 04'28" / 04'36" / 04'45" / 04'37" / 04'38" / 04'51" / 04'44" / 04'49" / 04'35" / 03'42" /

10月累積里程 : 132.62 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'28"	00:09'03"
3	04'36"	00:13'39"
4	04'45"	00:18'24"
5	04'37"	00:23'01"
6	04'38"	00:27'39"
7	04'51"	00:32'30"
8	04'44"	00:37'14"
9	04'49"	00:42'03"
10	04'35"	00:46'38"
10.0	03'39"	00:46'40"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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