13.2 km | 01:22:39 | 06:15/km日期: 2023-04-07 20:46 - 總爬升: 206 m - 地點: 蘆竹區海湖，坑口 - 天氣: 星空高掛 - 平均心率: 170 - 卡路里: 831 Cal - 總步數: 14972 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 06'36" / 06'51" / 06'34" / 06'35" / 06'12" / 06'08" / 06'16" / 06'27" / 02'38" / 05'48" / 05'49" / 05'25" / 05'25" / 05'41" / 01'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+01'09") | 1000 / 1000 | 176 / 84 |
| 2 | | 07'00" (+01'27") | 1000 / 2001 | 180 / 79 |
| 3 | | 06'43" (+01'10") | 1001 / 3003 | 180 / 82 |
| 4 | | 06'44" (+01'11") | 1001 / 4004 | 179 / 82 |
| 5 | | 06'14" (+00'41") | 1000 / 5005 | 180 / 88 |
| 6 | | 06'12" (+00'39") | 1000 / 6006 | 181 / 88 |
| 7 | | 06'25" (+00'52") | 1001 / 7008 | 181 / 85 |
| 8 | | 06'27" (+00'54") | 1001 / 8009 | 181 / 85 |
| 9 | | 06'08" (+00'35") | 1000 / 9010 | 182 / 89 |
| 10 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 10010 | 181 / 93 |
| 11 | | 05'37" (+00'04") | 1001 / 11012 | 182 / 97 |
| 12 | | 05'33" | 1000 / 12012 | 183 / 97 |
| 13 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 13013 | 183 / 96 |
| 14 | | 06'10" (+00'37") | 188 / 13201 | 181 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
317.24 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24670.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'51" | 00:13'27" |
| 3 | 06'34" | 00:20'01" |
| 4 | 06'35" | 00:26'36" |
| 5 | 06'12" | 00:32'48" |
| 6 | 06'08" | 00:38'56" |
| 7 | 06'16" | 00:45'12" |
| 8 | 06'27" | 00:51'39" |
| 9 | 02'38" | 00:54'17" |
| 10 | 05'48" | 01:00'05" |
| 11 | 05'49" | 01:05'54" |
| 12 | 05'25" | 01:11'19" |
| 13 | 05'25" | 01:16'44" |
| 14 | 05'41" | 01:22'25" |
| 13.2 | 00'-17" | 01:22'39" |
展開計圈分析
留言 
