4.2 km | 01:21:36 | 19:30/km日期: 2023-04-07 17:16 - 平均心率: 85 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 11'44" / 17'24" / 20'30" / 18'21" / 39'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'10" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'30" (+03'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'20" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 39'20" (+21'57") | 183 / 4183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 52.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'44" | 00:11'44" |
| 2 | 17'24" | 00:29'08" |
| 3 | 20'30" | 00:49'38" |
| 4 | 18'21" | 01:07'59" |
| 4.2 | 39'20" | 01:15'11" |
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