李佳駿《動魂》 2015/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

李佳駿《動魂》新竹
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李佳駿《動魂》

19.1 km | 01:42:21 | 05:21/km

日期: 2015-12-26 05:41 - 總爬升: 179 m - 卡路里: 1187 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 84%

Pace: 06'14" / 05'47" / 05'48" / 05'44" / 05'26" / 05'31" / 05'30" / 05'26" / 05'23" / 05'03" / 05'15" / 05'05" / 05'30" / 05'19" / 05'10" / 05'05" / 04'38" / 05'05" / 04'49" / 04'57" /

2015最後一次LSD

12月累積里程 : 143.97 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 803.8 km

Garmin 上傳 | 8 years ago

余樺懿, 彭見和和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'47"	00:12'01"
3	05'48"	00:17'49"
4	05'44"	00:23'33"
5	05'26"	00:28'59"
6	05'31"	00:34'30"
7	05'30"	00:40'00"
8	05'26"	00:45'26"
9	05'23"	00:50'49"
10	05'03"	00:55'52"
11	05'15"	01:01'07"
12	05'05"	01:06'12"
13	05'30"	01:11'42"
14	05'19"	01:17'01"
15	05'10"	01:22'11"
16	05'05"	01:27'16"
17	04'38"	01:31'54"
18	05'05"	01:36'59"
19	04'49"	01:41'48"
19.1	04'55"	01:42'21"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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