楊琳達 2023/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

楊琳達基隆
ID 727182

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5.6 km | 00:40:21 | 07:15/km

日期: 2023-04-09 07:22 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 18°C - 濕度: 57%

Pace: 06'51" / 07'18" / 07'07" / 07'08" / 07'19" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'49"

1002 / 1002

2

07'14"

(14'05")

07'15" (+00'26")

996 / 1999

3

07'11"

(21'16")

07'09" (+00'20")

1003 / 3002

4

07'13"

(28'29")

07'07" (+00'18")

1013 / 4015

5

07'14"

(35'43")

07'16" (+00'27")

993 / 5009

6

04'21"

(40'04")

07'46" (+00'57")

558 / 5568

4月累積里程 : 110.67 km

lotto LT1AWR3575 累積 : 1816.2 km

Android - OPPO CPH2065 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'18"	00:14'09"
3	07'07"	00:21'16"
4	07'08"	00:28'24"
5	07'19"	00:35'43"
5.6	07'39"	00:40'04"

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