小燕 2016/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

小燕高雄
ID 21963

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5.4 km | 00:35:38 | 06:35/km

日期: 2016-01-04 16:59 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 05'02" / 04'50" / 05'29" / 08'07" / 08'45" / 08'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'57"

(04'57")

04'59" (+00'09")

990 / 990

2

04'53"

(09'50")

04'50"

1007 / 1998

3

05'31"

(15'21")

05'28" (+00'38")

1008 / 3007

4

08'14"

(23'35")

08'09" (+03'19")

1008 / 4015

5

08'38"

(32'13")

08'44" (+03'54")

988 / 5004

6

03'25"

(35'38")

08'34" (+03'44")

398 / 5402

就是一種放鬆的節奏…2公里處遇到牛…嗨你好

1月累積里程 : 23.61 km

Android - Sony C6802 上傳 | 8 years ago

陳士弘, 文匠和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'50"	00:09'52"
3	05'29"	00:15'21"
4	08'07"	00:23'28"
5	08'45"	00:32'13"
5.4	08'29"	00:35'38"

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