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    Kukini 新竹
    ID 8357
    157 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kukini
    5.0 km | 00:27:57 | 05:33/km
    日期: 2016-01-01 08:44 - 地點: 青草湖環湖步道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 173 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
    Pace: 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'36" / 05'55" / 05'46" /

    新的一年開始,慢慢練回來囉!!

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 42.09 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    Ivy Hou, Les 和其他 26 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    100'01"00:00'01"
    200'01"00:00'02"
    300'01"00:00'03"
    400'36"00:00'39"
    505'55"00:06'34"
    5.005'33"00:06'43"

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