10.0 km | 01:14:15 | 07:23/km日期: 2023-04-10 17:50 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 12530 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 07'51" / 07'14" / 08'33" / 09'01" / 06'58" / 07'01" / 07'30" / 06'51" / 06'41" / 06'17" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'50" (+01'36") | 1002 / 1002 | 166 / 76 |
| 2 | | 07'13" (+00'59") | 1000 / 2002 | 168 / 81 |
| 3 | | 08'32" (+02'18") | 1001 / 3004 | 165 / 70 |
| 4 | | 08'58" (+02'44") | 1004 / 4008 | 167 / 66 |
| 5 | | 06'57" (+00'43") | 1002 / 5010 | 171 / 83 |
| 6 | | 07'01" (+00'47") | 1009 / 6020 | 172 / 82 |
| 7 | | 07'25" (+01'11") | 1009 / 7029 | 165 / 81 |
| 8 | | 06'48" (+00'34") | 1005 / 8035 | 171 / 85 |
| 9 | | 06'37" (+00'23") | 1007 / 9042 | 170 / 88 |
| 10 | | 06'14" | 1005 / 10047 | 170 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 256.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'14" | 00:15'05" |
| 3 | 08'33" | 00:23'38" |
| 4 | 09'01" | 00:32'39" |
| 5 | 06'58" | 00:39'37" |
| 6 | 07'01" | 00:46'38" |
| 7 | 07'30" | 00:54'08" |
| 8 | 06'51" | 01:00'59" |
| 9 | 06'41" | 01:07'40" |
| 10 | 06'17" | 01:13'57" |
| 10.0 | 06'53" | 01:14'15" |
展開計圈分析
留言 
