9.5 km | 00:58:57 | 06:12/km日期: 2015-12-30 07:42 - 總爬升: 236 m - 地點: 奮起湖至石桌 - 天氣: 晴 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 94%
Pace: 03'15" / 06'10" / 06'36" / 06'20" / 06'38" / 07'23" / 06'32" / 06'33" / 06'10" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'08" | 983 / 983 |
| 2 | | 06'09" (+03'01") | 1003 / 1987 |
| 3 | | 06'36" (+03'28") | 1001 / 2989 |
| 4 | | 06'19" (+03'11") | 1008 / 3997 |
| 5 | | 06'40" (+03'32") | 1006 / 5004 |
| 6 | | 07'20" (+04'12") | 1006 / 6010 |
| 7 | | 06'33" (+03'25") | 995 / 7006 |
| 8 | | 06'33" (+03'25") | 998 / 8004 |
| 9 | | 06'08" (+03'00") | 1004 / 9009 |
| 10 | | 06'42" (+03'34") | 496 / 9506 |
12月累積里程 :
131.54 km 
美津濃 MIZUNO 8KS-31733 累積 :
1176.5 kmAndroid - Sony D2533 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'15" | 00:03'15" |
| 2 | 06'10" | 00:09'25" |
| 3 | 06'36" | 00:16'01" |
| 4 | 06'20" | 00:22'21" |
| 5 | 06'38" | 00:28'59" |
| 6 | 07'23" | 00:36'22" |
| 7 | 06'32" | 00:42'54" |
| 8 | 06'33" | 00:49'27" |
| 9 | 06'10" | 00:55'37" |
| 9.5 | 06'35" | 00:58'57" |
展開計圈分析
留言 
