10.0 km | 00:55:22 | 05:31/km日期: 2016-01-04 17:33 - 地點: 竹北頭前溪沿路 - 天氣: 無風 - 平均心率: 168 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 05'59" / 05'25" / 05'29" / 05'56" / 05'56" / 05'33" / 05'33" / 05'19" / 05'30" / 05'32" / 00'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" | 965 / 965 |
| 2 | | 05'19" (+00'15") | 965 / 1931 |
| 3 | | 05'33" (+00'29") | 965 / 2896 |
| 4 | | 05'50" (+00'46") | 965 / 3862 |
| 5 | | 05'53" (+00'49") | 965 / 4828 |
| 6 | | 05'43" (+00'39") | 965 / 5793 |
| 7 | | 05'31" (+00'27") | 965 / 6759 |
| 8 | | 05'23" (+00'19") | 965 / 7724 |
| 9 | | 05'30" (+00'26") | 965 / 8690 |
| 10 | | 05'28" (+00'24") | 965 / 9656 |
| 11 | | 05'22" (+00'18") | 364 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
186.05 km 
母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
2909.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'25" | 00:11'24" |
| 3 | 05'29" | 00:16'53" |
| 4 | 05'56" | 00:22'49" |
| 5 | 05'56" | 00:28'45" |
| 6 | 05'33" | 00:34'18" |
| 7 | 05'33" | 00:39'51" |
| 8 | 05'19" | 00:45'10" |
| 9 | 05'30" | 00:50'40" |
| 10 | 05'32" | 00:56'12" |
| 10.0 | 00'47" | 00:56'13" |
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