大狗愛亂跑 2015/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

大狗愛亂跑嘉義
ID 35654

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大狗愛亂跑

4.8 km | 00:29:10 | 06:06/km

日期: 2015-12-28 16:23 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68%

Pace: 06'37" / 06'15" / 05'40" / 06'14" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'33" (+00'55")

995 / 995

2

06'15"

(12'47")

06'16" (+00'38")

996 / 1991

3

05'40"

(18'27")

05'38"

1005 / 2997

4

06'19"

(24'46")

06'17" (+00'39")

1003 / 4000

5

04'24"

(29'10")

05'39" (+00'01")

777 / 4778

12月累積里程 : 153.47 km

XT 上傳 | 8 years ago

謝哲, 李建成和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'15"	00:12'52"
3	05'40"	00:18'32"
4	06'14"	00:24'46"
4.8	05'39"	00:29'10"

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