江阿形 2016/01/07 訓練日誌

江阿形桃園
ID 57672

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江阿形

10.2 km | 00:47:32 | 04:40/km

日期: 2016-01-07 05:13 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 05'40" / 04'40" / 04'24" / 04'24" / 04'28" / 05'04" / 04'24" / 04'28" / 04'36" / 04'40" / 04'00" /

1月累積里程 : 156.55 km

GPX 上傳 | 8 years ago

李詩義, Louis 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	04'40"	00:10'20"
3	04'24"	00:14'44"
4	04'24"	00:19'08"
5	04'28"	00:23'36"
6	05'04"	00:28'40"
7	04'24"	00:33'04"
8	04'28"	00:37'32"
9	04'36"	00:42'08"
10	04'40"	00:46'48"
10.2	04'00"	00:47'32"

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8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

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