吳樹立 2015/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

吳樹立台中
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12.2 km | 01:15:44 | 06:12/km

日期: 2015-12-30 17:43 - 總爬升: 187 m - 地點: 精科園區 - 天氣: 冷 - 卡路里: 735 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 67%

Pace: 06'32" / 06'40" / 08'00" / 06'56" / 06'28" / 05'44" / 05'16" / 06'28" / 05'12" / 05'00" / 07'12" / 05'20" / 04'54" /

2015最後一次團練，今年收穫良多也成功完成初馬，感謝一同跑步及所有認識的跑友，即將邁入2016祝福跑友們新年快樂，跑步快樂

12月累積里程 : 127.16 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Nissan Hsieh, 徐坦克和其他 16 人說推

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觀看另 3 則留言

寶樹立早安！

2015-12-31 06:06 ·

1 個人推

cyc 新年快樂，快樂2016(☆_☆)

2016-01-01 01:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'40"	00:13'12"
3	08'00"	00:21'12"
4	06'56"	00:28'08"
5	06'28"	00:34'36"
6	05'44"	00:40'20"
7	05'16"	00:45'36"
8	06'28"	00:52'04"
9	05'12"	00:57'16"
10	05'00"	01:02'16"
11	07'12"	01:09'28"
12	05'20"	01:14'48"
12.2	04'53"	01:15'44"

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