黃可晨 2015/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃可晨彰化
ID 96693

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10.0 km | 01:13:44 | 07:21/km

日期: 2015-12-28 04:48 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 13188 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 88%

Pace: 07'42" / 07'36" / 07'53" / 07'16" / 07'13" / 07'17" / 07'27" / 07'38" / 06'41" / 06'49" / 20'00" /

12月累積里程 : 464.33 km

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J, 亦真非真和其他 60 人說推

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觀看另 9 則留言

品衡(慢慢蛇) 黃兄，晚上好

2015-12-28 23:37 ·

1 個人推

Kent Hong （見成）可晨晚安！運動愉快！

2015-12-29 00:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'36"	00:15'18"
3	07'53"	00:23'11"
4	07'16"	00:30'27"
5	07'13"	00:37'40"
6	07'17"	00:44'57"
7	07'27"	00:52'24"
8	07'38"	01:00'02"
9	06'41"	01:06'43"
10	06'49"	01:13'32"
10.0	19'25"	01:13'44"

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