9.3 km | 06:29:09 | 41:57/km日期: 2023-04-11 07:44 - 總爬升: 715 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 2776 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 42'55" / 28'41" / 20'11" / 30'39" / 45'10" / 91'55" / 50'45" / 36'24" / 34'44" / 27'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 43'05" (+22'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'41" (+08'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'38" (+10'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 45'09" (+24'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:31'54" (+11'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 50'45" (+30'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 36'23" (+16'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 34'43" (+14'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 27'33" (+07'23") | 276 / 9276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 216.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 42'55" | 00:42'55" |
| 2 | 28'41" | 01:11'36" |
| 3 | 20'11" | 01:31'47" |
| 4 | 30'39" | 02:02'26" |
| 5 | 45'10" | 02:47'36" |
| 6 | 91'55" | 04:19'31" |
| 7 | 50'45" | 05:10'16" |
| 8 | 36'24" | 05:46'40" |
| 9 | 34'44" | 06:21'24" |
| 9.3 | 27'31" | 06:29'00" |
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