越野跑男 2023/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

越野跑男新北市
ID 285358

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9.8 km | 00:48:44 | 04:57/km

日期: 2023-04-16 09:08 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%

Pace: 04'07" / 04'34" / 04'49" / 05'13" / 05'06" / 04'58" / 05'15" / 05'16" / 05'11" / 05'06" /

4月累積里程 : 37.36 km

Strava 上傳 | 1 year ago

柯宏昇說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'07"	00:04'07"
2	04'34"	00:08'41"
3	04'49"	00:13'30"
4	05'13"	00:18'43"
5	05'06"	00:23'49"
6	04'58"	00:28'47"
7	05'15"	00:34'02"
8	05'16"	00:39'18"
9	05'11"	00:44'29"
9.8	05'06"	00:48'44"

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成績 : 01:07:05

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