孫提陞 2023/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

孫提陞
ID 354838

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6.7 km | 00:51:32 | 07:39/km

日期: 2023-04-11 17:09 - 地點: 永福國小外圍 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 27°C - 濕度: 58%

Pace: 08'50" / 07'51" / 07'43" / 07'15" / 06'41" / 07'26" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'50"

(08'50")

08'44" (+02'06")

1011 / 1011

2

07'51"

(16'41")

07'52" (+01'14")

996 / 2007

3

07'49"

(24'30")

07'43" (+01'05")

1011 / 3019

4

07'16"

(31'46")

07'17" (+00'39")

997 / 4016

5

06'39"

(38'25")

06'38"

1000 / 5017

展開計圈分析

輕鬆跑跑湊湊里程結束了一天運動的課程,😁

4月累積里程 : 212.75 km

Android - realme RMX3201 上傳 | 1 year ago

蘇寶芬, 陳鴻鈞和其他 28 人說推

·

觀看另 8 則留言

鄭志明孫兄讚週三愉快午安！

2023-04-12 16:40 ·

1 個人推

張清榮晚安，週三跑步運動愉快，心情愉悅，加油

2023-04-12 20:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
2	07'51"	00:16'41"
3	07'43"	00:24'24"
4	07'15"	00:31'39"
5	06'41"	00:38'20"
6	07'26"	00:45'46"
6.9	05'01"	00:50'09"

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