龍東和 2015/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

龍東和高雄
ID 46467

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5.6 km | 00:36:45 | 06:32/km

日期: 2015-12-29 16:54 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 54%

Pace: 06'27" / 06'19" / 06'20" / 06'53" / 06'46" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'23" (+00'03")

994 / 994

2

06'25"

(12'46")

06'21" (+00'01")

1009 / 2004

3

06'20"

(19'06")

06'20"

998 / 3002

4

06'53"

(25'59")

06'50" (+00'30")

1006 / 4009

5

06'46"

(32'45")

06'47" (+00'27")

997 / 5007

6

04'00"

(36'45")

06'33" (+00'13")

609 / 5616

高雄

龍東和

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·

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12月累積里程 : 148.03 km

Android - OPPO R8106 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, 雪莉和其他 18 人說推

·

雪莉東和哥,下午好~
開心迎接2016的喜樂及好運,
Happy New Year!

2015-12-31 17:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'19"	00:12'46"
3	06'20"	00:19'06"
4	06'53"	00:25'59"
5	06'46"	00:32'45"
5.6	06'29"	00:36'45"

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