7.0 km | 00:43:21 | 06:09/km日期: 2023-04-12 18:10 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'05" / 06'32" / 06'45" / 07'22" / 05'51" / 05'32" / 05'04" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+02'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'10") | 35 / 7035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 72.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'32" | 00:12'37" |
| 3 | 06'45" | 00:19'22" |
| 4 | 07'22" | 00:26'44" |
| 5 | 05'51" | 00:32'35" |
| 6 | 05'32" | 00:38'07" |
| 7 | 05'04" | 00:43'11" |
| 7.0 | 05'09" | 00:43'22" |
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