10.4 km | 01:04:58 | 06:14/km日期: 2023-04-13 19:58 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 06'46" / 08'40" / 06'47" / 06'22" / 06'12" / 05'31" / 05'53" / 05'26" / 05'37" / 05'30" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" (+03'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" | 422 / 10422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
251.89 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 08'40" | 00:15'26" |
| 3 | 06'47" | 00:22'13" |
| 4 | 06'22" | 00:28'35" |
| 5 | 06'12" | 00:34'47" |
| 6 | 05'31" | 00:40'18" |
| 7 | 05'53" | 00:46'11" |
| 8 | 05'26" | 00:51'37" |
| 9 | 05'37" | 00:57'14" |
| 10 | 05'30" | 01:02'44" |
| 10.4 | 05'19" | 01:04'59" |
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