Eason_Chung 2023/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Eason_Chung 新北市
ID 393943

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5.2 km | 00:36:55 | 07:01/km

日期: 2023-04-13 06:08 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 08'16" / 06'03" / 06'46" / 07'11" / 06'30" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'09"

(08'09")

08'12" (+02'06")

992 / 992

2

06'10"

(14'19")

06'06"

1009 / 2002

3

06'46"

(21'05")

06'44" (+00'38")

1003 / 3005

4

07'11"

(28'16")

07'13" (+01'07")

994 / 4000

5

06'55"

(35'11")

06'27" (+00'21")

1070 / 5070

6

01'26"

(36'37")

05'48"

246 / 5317

4月累積里程 : 34.80 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 2171.8 km

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黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	06'03"	00:14'19"
3	06'46"	00:21'05"
4	07'11"	00:28'16"
5	06'30"	00:34'46"
5.3	05'49"	00:36'37"

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