3.2 km | 00:51:48 | 16:15/km日期: 2023-04-15 16:50 - 平均心率: 94 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 14'39" / 14'14" / 13'51" / 48'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'33" | 1609 / 1609 |
2 | | 18'00" (+03'27") | 1576 / 3185 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 31.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'39" | 00:14'39" |
2 | 14'14" | 00:28'53" |
3 | 13'51" | 00:42'44" |
3.2 | 48'05" | 00:51'40" |