謝浚溢 2015/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

謝浚溢苗栗
ID 143859

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13.1 km | 01:21:55 | 06:14/km

日期: 2015-12-30 05:18 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 09'19" / 57'38" / 00'09" / 17'04" / 03'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'14"

(09'14")

09'17"

993 / 993

2

57'43"

(01:06'57")

27'51" (+18'34")

2071 / 3065

3

00'09"

(01:07'06")

10'20" (+01'03")

14 / 3079

4

17'04"

(01:24'10")

11'34" (+02'17")

1475 / 4555

5

00'24"

(01:24'34")

12'48" (+03'31")

31 / 4586

12月累積里程 : 380.10 km

mizuno 型號累積 : 4417.9 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 9 years ago

温沐華, Kuo 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'19"	00:09'19"
2	57'38"	01:06'57"
3	00'09"	01:07'06"
4	17'04"	01:24'10"
4.6	00'40"	01:24'34"

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