黃可晨 2015/12/29 訓練日誌

黃可晨彰化
ID 96693

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黃可晨

10.0 km | 01:00:56 | 06:04/km

日期: 2015-12-29 04:56 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 11144 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 77%

Pace: 06'34" / 05'52" / 05'52" / 05'55" / 05'59" / 05'57" / 06'02" / 06'22" / 06'09" / 06'06" / 07'24" /

12月累積里程 : 464.33 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

J, 亦真非真和其他 57 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'52"	00:12'26"
3	05'52"	00:18'18"
4	05'55"	00:24'13"
5	05'59"	00:30'12"
6	05'57"	00:36'09"
7	06'02"	00:42'11"
8	06'22"	00:48'33"
9	06'09"	00:54'42"
10	06'06"	01:00'48"
10.0	07'17"	01:00'56"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km