4.0 km | 00:30:05 | 07:27/km日期: 2023-04-13 15:54 - 平均心率: 125 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 08'03" / 10'09" / 07'30" / 10'36" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" | 32 / 4032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 56.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 10'09" | 00:18'12" |
| 3 | 07'30" | 00:25'42" |
| 4 | 10'36" | 00:36'18" |
| 4.0 | 07'08" | 00:36'32" |
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