Jia Jie Lin 2023/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

Jia Jie Lin 嘉義
ID 102208

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0.2 km | 00:01:04 | 06:35/km

日期: 2023-04-17 17:10 - 平均心率: 96 - 卡路里: 8 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

Pace: 07'00" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~144	65~79%
2:M馬拉松配速區	144~162	79~89%
3:T乳酸耐力區	162~168	89~92%
4:A無氧耐力區	168~178	92~97.5%
5:I最大耗氧區	178~183	97.5~100%
最大心率為183 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 13.17 km

SKECHERS GO RUN PULSE-SPECTER 累積 : 80.7 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·


	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	06'59"	00:01'09"

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